吃太多鸡蛋。很多产妇会选择在分娩时吃鸡蛋，因为鸡蛋富含蛋白质。过去，我一临产就吃鸡蛋，一天一打。分娩时，我都想吐了。但鸡蛋并不是吃得越多越好。我们应该注意每天吃鸡蛋的数量，因为人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，最多吃三四个鸡蛋。
生冷食物。因为生完孩子后，坐月子时总是吃一些肉类食物，感觉油水多，就想吃点水果。月子期间尽量不要吃生冷食物，不利于产后妈妈身体的恢复。因为母乳的原因，孩子喝的奶会让宝宝着凉，所以宝宝容易腹泻。大麦制品等回奶食物。在母乳喂养期间，我特别害怕少喝牛奶。月经是一个回奶的过程，所以这对以后的奶量至关重要。坐月子期间最好不要吃大麦制品等油腻食物。很多人在分娩时都会大吃一顿。但过于油腻的食物对婴儿不太友好。因为宝宝肠胃功能弱，通过母乳吸收营养，如果太油腻，宝宝会消化不良、腹泻。月经期间不要吃这些食物，否则宝宝会受罪
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