小宝宝不会说话，没有办法告诉宝爸宝妈自己上火了，而宝爸宝妈又想知道宝宝是不是上火了，下面八宝网的小编为大家分享最快知道小宝宝是否上火的标准哦，大家可以做个小测试，请用纸和笔记下每道题的答案，测试结果在最后哦！
如何测试
计算方法：每题选 A 得 2 分，选 B 得 1 分，选 C 得 0 分。
宝宝着火测试题
1. 宝宝的饮食
A. 以油炸和膨化食品为主
B. 高蛋白、高营养食品
C. 清淡和蒸煮食品。
2. 宝宝的粪便
A. 像羊粪球一样干燥的大便
B. 淡黄色
C. 金黄色，柔软，不成形
3. 婴儿尿液
A. 短黄色尿液
B. 淡黄色
C. 无色透明
4. 宝宝的睡眠
A.晚上睡得不安稳
B.偶尔哭闹
C.睡得很好
5. 宝宝的身体状况
A. 不太好，经常感冒和咳嗽
B. 抵抗力下降，换季时容易不适
C. 很好
6. 宝宝的口腔问题
A.嘴唇、舌头和脸颊粘膜出现大小不等的疱疹、糜烂或溃疡。
B. 儿童口臭
C. 无异味
7. 婴儿的食欲
A. 挑食、厌食、拒绝进食
B. 不愿进食，甚至不愿喝水，腹部饱胀不适
C. 宝宝胃口好，进食正常。
火指数从分值范围
总分 0-3 分，火指数一颗星。
恭喜您，宝宝的上火指数处于最低水平。
宝宝很健康，但您也不能掉以轻心！建议您在日常生活中给予宝宝更多的关爱，多注意宝宝的饮食，多吃水果和蔬菜，保证宝宝适当的休息和睡眠。
总分 4-8 分，上火指数三星
宝宝的上火指数处于中等水平，属于中度上火。
上火与气候、饮食甚至宝宝的情绪都息息相关，首先要根据天气变化，给宝宝增减衣服，还要给宝宝补充足够的水分，调整饮食结构，养成良好的作息和生活习惯。
总分 9-14 分，上火指数五颗星
宝宝的上火指数处于重度水平，属于严重上火。
气候变化、油腻煎炸食物、暴饮暴食、缺乏运动等都是可能引起上火的因素，要谨防宝宝出现更严重的上火症状！少给宝宝吃容易上火的食物，多补充水分和蔬果，多运动，避免积食上火。
宝宝上火，巧应对
母乳喂养宝宝
一般来说，母乳喂养的宝宝是不容易上火的，如果母乳喂养的宝宝出现上火的情况，那一定与麻麻的饮食有关，所以麻麻在饮食上要避免辛辣、上火、高热量的食物，尽量吃一些清淡的，多吃一些凉性的水果，如山竹、西瓜、梨等。
非母乳喂养的宝宝
不同的奶粉都有自己的混合比例和说明，在给宝宝混合前要仔细阅读。如果不按比例调配，容易造成浓度不当，浓度过稀宝宝营养不够，浓度过浓宝宝消化不了，容易出现便秘和上火现象。
6个月以上已添加辅食的宝宝
尽量少给宝宝吃 "上火 "的食物，如油炸、膨化食品，多给宝宝摄入纤维素食物，同时保证宝宝每天充足的饮水量，便秘的食物就可以治愈了。
6个月以上的宝宝，可少量摄入纤维素较多的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等；
1岁以上的宝宝可适当添加粗粮，如小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物；
1-3岁的宝宝选择营养丰富、易于消化的食物，如小米粥、挂面、肉末、鱼末、菜末等。
养成良好的生活习惯
睡眠不足或睡眠不好的宝宝容易上火，所以宝宝一定要养成按时睡觉的习惯，保证充足的睡眠。每天适量的运动可以促进肠胃蠕动，改善宝宝上火引起的便秘。
注意事项
宝宝上火切忌拖延不治，更不要随意用药。因为宝宝和成人体质不同，有些成人吃的上火药和凉茶，并不适合宝宝肠胃，滥用成人药物可能会伤害孩子的肠道、肝脏和肾脏，甚至引起腹泻。如果延误治疗，宝宝还会因身体素质下降，更易患感冒、扁桃体炎、腮腺炎等疾病。所以在给宝宝选择降火药时，最好问问医生哦！