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什么食物能生精,生精食物有哪些
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精子由睾丸里的精原细胞变更而去。1个精原细胞颠末屡次团结后发育为256个精子。这个退化进程全部须要差不多90天的工夫，此中正在睾丸里的工夫约为70天摆布，正在附睾里约为2-3周。精子是不休天生的。成熟的精子贮存正在附睾里，堆集到必然水平后会发生射精的欲望，然后经后尿道高压告竣射精。
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整体来讲，睾丸体积越大，生精功用越强。也许每克睾丸组织发生1000万精子，两侧睾丸普通天天能天生上亿精子。有研讨显现，成熟精子可正在附睾存活1-2个月之久，但生殖深圳代孕专家指出，睾丸活气最好是正在成熟后的2-7天内，那几天是精子的“青年期”，之后就是较长的老年期跟殒命期。因为朽迈的精子会争夺新生精子的养分，减弱精子的整体质量，深圳代孕专家建议最好7天左右排一次粗，以连结精子的活气。
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甚么食品能生粗
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起首是植物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是分解性激素的紧张组成部分。另外，借含有肾上腺素跟性激素，能增进精原细胞的团结跟成熟。
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含锌食品，精子数目的几跟人体内微量元素锌有必然的接洽。含锌量最高的食品是牡蛎，别的如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖中皆含有一定量的锌。
露精氨酸的食品，精氨酸是精子形成的需要身分，此类食品正在自然界有一个特点的显示，身形显得特殊粘滑的植物皆富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
另外另有含钙食品，钙离子能安慰精子成熟。含钙丰硕的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
别的的富含维生素的食品 维生素A、维生素E跟维生素C皆有助于延缓朽迈跟制止性功能阑珊，它们大多存在于新颖蔬菜、生果中。
生精食品详细有哪些
海参——海参是一种典范的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品，故国医学认为海参苦、咸、温补益粗、壮阳疗痿，凡有暂虚成痨、精血消耗、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，皆可将海参作为滋补食疗之品。
虾——虾味道鲜美，补益跟药用作用皆较下。故国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，补粗通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，皆可将其作为滋补食物。人常食虾，有强身壮体后果。
韭菜：具温补肝肾，助阳固精作用。
羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治女子五痨七伤及肾虚阳痿等。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。露丰硕蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固粗、益气补虚功能。合用于女子性功能阻碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。女子常食可强健身体加强性功能。
泥鳅——泥鳅露优良蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生粗功能。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年女子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗语说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。西医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神来烦功能。驴肾，味甘 性温，无益肾壮阳、强筋壮骨功能。可医治阳痿没有举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰硕的锌元素及铁、磷、钙、优良蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩粗功能。女子常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对女子遗精、虚劳乏益、肾虚阳痿等有较好的后果。
鹌鹑——鹌鹑俗语说“要吃走兽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味喷鼻，香而不腻，一贯被列为野禽下品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰硕，借含有多种无机盐、卵磷脂、激素跟多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉跟蛋，是很好的补品，有补益强健作用。故国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”女子时常食用鹌鹑可加强性功能并增实力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的养分载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人正在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保障新婚之夜性爱的完竣。而印度大夫则发起，伉俪正在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶跟蜂蜜煮成的大米粥。我国官方也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活频仍，膂力耗损较大，补食鸡蛋有助于疾速规复膂力。
通乳蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时髦。当两条蛇交尾时，会连续很长一段时间 （蝮蛇可达 6～ 24小时 ），食蛇肉能无效地使性生活的工夫延伸。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，牝牡交配很频密，这是因为白鸽的性激素排泄特殊茂盛而至，以是人们把白鸽作为搀扶帮助阳气强身妙品，认为它存在补益肾气、强健性性能的作用。白鸽蛋的功能更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋跟白鸽肉一样，含有丰硕的蛋白质、维生素跟铁等身分，它的营养价值很下。
荔枝——荔枝露果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素 B1、维生素 C及粗纤维等身分。西医认为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津跟胃、丰肌泽肤等功能。既是健身益颜的保健生果，又可用于医治病后津液缺乏及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。现代医学研讨发明，荔枝有改良人的消化功用，改良人体血液循环，故有润肌美容作用；可改良人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的血虚情况，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。但荔枝性温，不克不及多食。内热及怒火旺者不宜吃荔枝。
麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据补充 食品秘方记录，雀肉能“补五脏，益精髓，温腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。 故国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，合用于医治肾阳虚而至的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气缺乏。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵跟雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治女子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功能。对医治阳痿、腰痛、精液清凉症无效。 雀肉大热，春夏季及得了各类热症、炎症者不宜食用。
羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰硕的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功能。驲华本草道，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。合用于肾虚阳痿者食用。
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等身分。西医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、跟血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是进步男深圳代孕女性功用的安康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。古代医药学研讨发明，枸杞子有加强机体免疫功用、加强机体抵抗力、增进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样软化、改良皮肤弹性、抗脏器及皮肤朽迈等作用。常服枸杞子，可延缓朽迈、美肤益颜及进步性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
松子——松子是紧张的壮阳食物。西医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、跟血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。古代医药学研讨发明，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良蛋白质、多种维生素跟矿物质。时常食用有强体健身，进步机体免疫功用、延缓朽迈、消弭皮肤皱纹、润肤美容、加强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、冷汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细致柔润。
麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰硕优良蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。西医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，存在滋补精血、壮阳固肾功能。 合用于精血缺乏、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚而至的阳痿，精血缺乏而至的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，存在健体、养颜、加强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
补肾强精食疗方
以下食疗方对强粗补肾有较好的后果。
（1）取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
（2）取白鸽蛋 2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可参加少量冰糖，不喜吃甜者，可放入少量细盐调味，又可作引药入肾。
（3）体瘦肤乌、阳痿早泄者，与荔枝干 0个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强体健身，医治疾病。
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