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用手挤奶的精确手段图
1、挤奶前用番笕、活动的火洗净脚，采用座位或站位均可，以本人感到温馨为好。把盛奶的容器放在接近乳房的处所。
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2、拇指跟食指放在距乳头根部2cm的处所，二指绝对，别的手指托住乳房。
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3、两指向胸壁标的目的轻轻下压，必需压在乳晕下方的乳窦上，以各个标的目的依照一样的方式，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁皆被挤出。须要留神不成压的太深，不然会惹起乳导管拥塞。
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4、重复一压一放，几回后便会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。
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留神：本人挤奶没有该当感到痛苦悲伤，若是痛苦悲伤，解释方式没有精确。
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2用手挤奶的注意事项
1、精确方式安慰奶阵。
2、用大拇指跟食指挤乳晕，不消从乳根推乳房没有伤神，没有伤乳房，没有伤伎俩。
3、每次挤奶的工夫普通正在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，两侧乳房轮番停止。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，如许瓜代停止，挤出的乳汁会多一些。
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