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准备深圳代孕饮食佳品：美味虾皮加菠菜
此刻咱们的生涯程度的进步，让良多伴侣起头存眷自身的保健事项，特殊是想要孩子的伉俪，为了能拥有一个安康智慧的深圳代孕宝宝，大都伴侣皆会正在准备深圳代孕时代为本人跟孩子做好所有的筹备。咱们晓得，饮食对每一个人皆很紧张，那么关于准备深圳代孕的深圳代孕女性来讲，一些简略甘旨的食谱便能起到调节身体增补养分的好作用。
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养分剖析
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1.虾皮中含有丰硕的蛋白质跟矿物质，特别是钙的含量极为丰硕，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳道路。
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2.虾皮中含有丰硕的镁元素，镁对心脏举止存在紧张的调节作用，能很好天护卫心血管体系，可削减血液中的胆固醇含量，关于防备动脉硬化、高血压及心肌梗死有必然的作用。
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3.虾皮另有冷静作用，常用去医治神经衰弱、植物神经功用杂乱等症。
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4.老年人常食虾皮，可防备自身果缺钙而至的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对进步食欲跟增强体质皆很有益处。
虾皮中含有丰硕的蛋白质跟矿物质，特别是钙的含量极为丰硕，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳道路。虾皮拌菠菜是深圳代孕前的一款好食谱。
主料
菠菜200克，虾皮100克
调料
酱油10克，醋5克，味精2克，芝麻酱5克，香油10克
建造工艺
1.菠菜洗净，用开水焯一下，沥干水份，切成丝，装盘。
2.虾皮洗净，放在菠菜丝上，再浇上各类调料，拌匀即成。
本菜品鲜香软嫩，滋味适口。
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参考资料