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孕妇便秘吃什么好
妊妇便秘食用的蔬菜跟生果最好是露纤维素较多的，亲亲瑰宝小编为你推举通便偏方，可以让准妈妈们顺遂渡过这一难过期间，早日改良便秘情况!亲亲瑰宝小编带您看看妊妇便秘吃甚么好。
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妊妇呈现便秘症状后要留神多喝汤、多喝水，保障体内有足够的水份，同时要搭配好细粮跟粗粮，正在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新颖蔬菜跟生果。总之，就是让本人的饮食食谱中含有充足的水份。为了增进肠胃爬动，食用的蔬菜跟生果最好是露纤维素较多的。此外，发起准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生跟紫菜，这些皆是有助于减缓便秘的食品，但不克不及吃太多，以避免增长肠胃消化承担，事与愿违。
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妊妇便秘吃甚么好呢?通便偏方为你推举!
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方一：番泻叶6克，减红糖适量，开水浸泡代茶饮。
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方二：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后突入蜂蜜，分两次一日服完。能光滑肠道，通利大便。
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另有几个煮粥的食疗偏方，也可以办理妊妇便秘吃甚么好呢。
方一：柏子仁粥。与柏子仁30克洗净去杂捣烂，减粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。
方二：胡桃粥。取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一路煮成粥。
方三：芝麻粥。你先取黑芝麻适量，淘洗洁净晒干后炒热研碎，每次与30克，同粳米100克煮粥。
方四：无花果粥。无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜跟沙糖。此方得当有痔疮的妊妇食用。
以上偏方若是有效，则应立即就诊，正在大夫的指点下服用通便缓泻药物。以上关于妊妇便秘吃甚么好的先容，记下了吗?
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