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如果夫妻想要北京深圳代孕，那么首先需要进入北京备孕期，那么你知道在北京备孕期需要注意些什么吗？需要吃哪些食物呢？
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为了生个漂亮健康北京深圳代孕宝宝，很多北京深圳代孕女性在北京深圳代孕前饮食都很有讲究。那么北京深圳代孕前吃什么更好呢？
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北京深圳代孕女性准备北京深圳代孕前吃什么好？怎样养护卵子？北京深圳代孕女性北京备孕期间，就需要为自己和小孩做好准备，营养要跟上。那么这个阶段吃什么最好？接下来，我们就来看看适合北京备孕期间食用的食物有哪些？
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准备北京深圳代孕前吃什么好呢？
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1、多吃富含钙和铁的食物
北京深圳代孕时期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受北京深圳代孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的北京深圳代孕女性。因此，在北京深圳代孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免北京深圳代孕后发生铁和钙的缺乏。
2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致北京深圳代孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、饮食要回归自然
俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备北京深圳代孕时及北京深圳代孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
4、饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
5、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为北京深圳代孕后的北京深圳代孕胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
6、吃阿胶红枣补血
阿胶红枣比较适合那些气血虚的北京深圳代孕女性，可以治疗月经量少，颜色不正常，头晕及手脚冷等问题。因为气血虚也会影响受孕。我们在北京深圳代孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中
准备北京深圳代孕前可以喝当归金银花汤，汤喝完，红枣、黑豆及鸡蛋也要吃完。月经第一天开始服用。还可以喝水鱼汤，北京深圳代孕女性在排卵期前后，白带会变得透明，可以拉丝，有利于受孕。不过白带少或混浊的话则不利于北京深圳代孕。水鱼汤可以增加透明拉丝白带，有助于那些卵泡发育不好的朋友。
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