孙俪产后减肥方法是控制饮食吗？

是的，孙俪产后减肥最重要的方法之一就是控制饮食。她经常分享自己产后的减肥餐，其中的红枣水、烧萝卜也吸引了大家的眼球。此外，孙俪在坚持素食方面也非常自律，直言控制饮食非常重要。孙俪还建议秋冬季会瘦的女生可以多吃一些温补、暖身的东西。可以很有效地帮助瘦身。孙俪经常会在社交网站上面分享自己的减肥方法，想尝试的妈妈们可以试试。

孙俪产后减肥具体方法1、晚上不吃主食

18天来，孙俪一直坚持素食，不吃任何主食，晚上7点前吃完饭。这样可以减少主食的摄入，从而达到瘦身的效果。

2. 瑜伽和健身

孙俪认为，运动是减肥过程中非常好的一项任务，不仅能让身体更健康，还能让减肥后不易反弹。她曾经在网上晒出自己在健身房锻炼的照片，还热心地和大家分享自己的家庭瑜伽瘦身行动。

3. 长时间睡眠

孙俪坦言，在家人的呵护下，自己每天能睡十几个小时，晚上11点准时睡觉。之所以说睡眠可以减肥，是因为通过充足的睡眠可以恢复体力，另外睡眠时间和质量可以影响人体激素的分泌，从而分解体内体内的脂肪，使脂肪快速燃烧，促进人体新陈代谢，将体内脂肪转化为能量。

4、坚持普拉提锻炼

孙俪是娱乐圈中公认的健身小达人，特别喜欢泡在健身房中，其中普拉提运动也是她接触最多的，这个运动看似简单，但是也是非常考验人的耐力和毅力的，在运动的过程中可以帮助促进血液循环排除垃圾和毒素，起到一定的减肥塑形的效果，帮助延缓衰老的到来。

以上就是产妇产后减肥方法。有这方面需求的孕妈妈可以采用。切记不要采取不合理的减肥方式，一定要采用合理科学的减肥方法，再结合自身实际完成产后减肥任务。