深圳代孕哪家做得好-深圳代孕成功率是多少-运动胎教的注意事项
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运动胎教的注意事项
运动胎教对于孕妈妈来说,有一定的难度。但是适当的运动有助于胎儿的活动和促进脑部发育。运动胎教的注意事项是个不容忽视的问题,小编郑重提醒大家要重视这个问题。
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专家认为,胎儿在成长3个月后就可以接受适宜的胎教。因此很多妈妈在胎儿3个月后就给胎儿听一些音乐,或者跟宝宝说话、交流、讲故事。其实,在这个时期,宝宝不仅需要音乐胎教,还可以对他们进行一些运动胎教。运动胎教的注意事项呢?就让小编的小编和你一起去了解一下吧!
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运动胎教的注意事项
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1、运动时不能超过最大心率
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孕妇在进行运动时,心跳不能过快,如果在运动过程中出现恶心或疲劳,即可立即停止,孕妇在运动中还要注意补充水分,以防出现虚脱。
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2、不宜做出汗运动
孕妇进行运动胎教时,不能盲目进行,应听从医生意见,特别是流汗多的运动不宜进行,要根据自己的身体状况选择运动,并要注意运动量的大小。
3、潜水、骑马等运动不适合
孕前3个月属于妊娠危险期,此阶段不适合做过于剧烈的运动,在孕12周至28周间,可以进行适当的运动,但例如潜水、骑马等危险性大的运动则不适合进行。
运动胎教对母体与胎儿都大有益处,但在进行运动胎教的时候一定要注意上面的事项。
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