9岁100米自由泳成绩表评分，9岁50米自由泳成绩

时间：2021-08-0115:37:01

您的位置：首页>亲子百科>

9岁100米自由泳成绩表评分，9岁50米自由泳成绩

游泳运动在全国已经越来越普及，现在不少家长都会让自己的孩子学游泳，在不少城市游泳运动已经成为了小学必修课。但是很多家长对儿童游泳成绩不会判断，那9岁100米自由泳成绩表评分，9岁50米自由泳成绩是怎么样的呢

儿童游泳参考标准

2011年国家体育总局发布了《全国游泳锻炼等级标准》，上面也有小学生游泳（业余）的评价标准，大家可以参考：

通过对照上表，假如是小学生50米自由泳，2分10秒算是三级粉海豚，算是很优良的了；1分50秒以内就是二级银海豚的等级，算是很优秀的；1分30秒内就是一级金海豚的等级，相当于满分的成绩。

儿童学游泳的好处有什么

1、提高心脏功能：游泳运动是一种全身性运动，对很多的身体部位都有好处，其中比较明显的就是可以促进血液循环，增强心血管系统性能，提高心脏功能。

2、提高肺活量：游泳时练习憋气和游泳时水对胸廓的产生的压力都可以提高儿童的呼吸效率，提高肺活量。

3、改善体质：通过游泳能锻炼身体，提高儿童抗病免疫力以及耐寒力，经常游泳的儿童其血液免疫球蛋白的含量通常是比较高的，因此一些体质比较差的小孩会选择通过游泳来改善体质。

4、有利于身高增长：儿童游泳时能完全充分接触空气、阳光、水，这样可以促进吸收D族维生素，对儿童的骨骼和体格发育有利。另外，游泳是伸展运动，游泳的时候一些重要关节、肌肉以及骨骼都能得到充分伸展，能促进儿童长身高和长身体。

5、促进消化：因为游泳对体力消耗很大，因此游泳能增进胃肠的蠕动，有效促进营养吸收。在消化增强的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增加，有利于儿童生长。

6、减脂健美：游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼身体肌肉，对形体可以起到健美减脂的效果。

7、促进脑部发育：游泳动作复杂，需要大脑控制才能完成，因此游泳在无形中促进了大脑的功能开发，对儿童智力发育有一定的促进效果。

8、游泳于人类而言是十分重要的生存技能，在关键时刻可以救命。