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备孕期吃什么更利于女性怀孕？
怀孕前的筹备可很多，您晓得怎样才能怀孕吗？想要进步怀孕的机率，给宝宝营建一个优越的“寓居情况”，已准妈妈们可要比未准爸爸下更多的工夫呢，不只要连结安康的身体，还要增补得当的养分哦。
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1、黑豆功能
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增补雌激素。将若干黑豆用净水浸泡12小时摆布，然后用净水煮至熟透，可少放一点盐。从月经完毕后第一天起，天天吃47颗，连吃6天。像我这类肾虚的人，大夫发起我每天吃，天天抓一把，也许40～50颗。吃了一段时间，较着谢谢腰酸很多多少了，体温也比力好。
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2、阿胶红枣
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较得当气血虚的女性朋友，次要针对月经量少，颜色不正，头晕、四肢冷等症状，若是气血虚的话会影响受孕。逐日用食勺挖一勺放入常日喝水的杯中(比力硬有些易挖)放入热水冲服，若是正在办公室内可以喝一天，会以为全身热乎乎的。
3、红糖生姜火
温子宫，宫寒者服用。用250克红糖减150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分红7份，从月经洁净后的第二天起头连服7天，最好早上空腹吃。那7天里不要跟老公同房，7天后再正在一路。提示姐妹们留神，由于月经要五天摆布，吃这个要七天，减起来总要12天了。若是您排卵是正在第15天摆布的话，要让您老公先本人排掉一回精子，大抵就是正在排卵日前七天摆布的时间，否则精子能够会老化。
红糖姜水是较为热性的，以是月经期是普通不吃的，会使经量增长。也就是说是正在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很得当身寒体虚跟有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看环境去吃，究竟结果月经完后，是须要补血的，吃简略的红糖火便可以，不消吃得太补，反而当心会长痘痘，流鼻血哦！
4、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要正在月经第一天服用，那一点必然要做到。(不消刚一出血便服用，出血后半天摆布服用便可以。)
5、火鱼汤
女性到了排卵期前后白带愈来愈通明，像浑鼻涕一样，可以拉丝，如许的白带利于受孕，可是有些女性通明白带少，或许很浑浊，是不利于怀孕的。这个食疗方式对增长通明拉丝白带有益处，对一些卵泡发育欠好的伴侣也会有很大资助，无任何毒副作用。
6、豆乳
妇女喝豆乳一个月天天300～500毫升便可起到调剂内分泌的作用，可以明显改善心态跟身体素质。
7、虾温补肾元
虾有海虾、河虾，其体内所露蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他借含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B2，维生素B1，烟酸等。虾皮中含蛋白质绝对较下。虾中借含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，合用于疲倦有力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
虾的食用方法与益处：
“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，逐日适量食之，可补肾虚。
“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，减少许黄酒，炖服，并服猪脚汤，1驲3次，能助乳汁。
“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，间接放入调味品中，加盖，约15分钟后，便可食用，能助粗补肾。
8、乌鸡煮益母草
乌鸡的食用方法：
资料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，离别用酒、醋、姜汁、川芎汁渗透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡单吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为终，减当归120g、续断60g、姜18g为终，炼蜜为丸，每丸9g。逐日早、中、晚各服1丸。主治暂不孕者。
9、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法：
与鸡蛋1只，挨一个心，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天起头服，天天吃1个，连吃9个。连续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
10、核桃仁温补
核桃看似平凡至极，却也隐藏着奇异的助孕功能。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大批存在特别布局的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很紧张的作用。借含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。
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