上面这些情况我们称之为挑食，特别是妈妈在身边的时候，宝宝的饮食状况更会表现出胃口不好、偏食，又或者是吃饭过程紧张匆忙，经常被外界干扰。有些宝宝可能吃了这一餐之后，下一餐就不知道是什么时候吃了。所以，为了宝宝出生后少为宝宝的饮食问题操心，各位产妇要记得在宝宝还没出生前，做好饮食胎教，而具体做法如下：1、一日三餐要定时不管平时工作有多忙，又或者是被什么事情耽搁了，孕妇都要记得将吃饭的时间留出来。最佳吃饭的时间点为：早餐7-8点，午餐12点、晚餐6-7点，每次吃饭的时间需要不快不慢，最好控制在半小时左右。在吃饭的时候也要记得细嚼慢咽，不要过于心急，更要有一个良好的心情。2、一日三餐需定量虽然说一日三餐很重要，但要注意适当吃饱就好，不要觉得这一顿吃多一点，下一顿就不用吃了。每顿饭也都要记得按时吃，而且也要注意一次不能吃太饱，每餐占一天所需热量的三分之一就好。孕妇吃饭规律呈现是倒金字塔型，也就是早餐丰富一点，午餐适中一点，晚餐少量一点。