减肥药是什么

减肥药一般的情况下是左旋肉碱或者是益生菌，都有减肥的效果，但是能不吃药的话，尽量不要吃药。 运动减肥，是最健康的对身体也没有影响，平时可以适当的做一些锻炼，吃一些新鲜的蔬菜和水果，运动的话可以跑跑步，打打球。避免暴饮暴食，也不要吃油炸的食品，慢慢就可以起到效果，减肥药的话不建议长时间的吃，有的用药后可能会出现反弹的情况。 平时也要注意多喝水，每天尽量保证8杯水以上，早上吃饭之前喝一杯水有助于排便。