排卵期乳头凸起疼痛：如何缓解不适？

排卵期乳头总是凸起还疼，主要是由于排卵期体内激素水平较高、贴身衣物穿得过紧、对疼痛敏感等原因。针对不同原因，采取相应措施。

1.激素水平较高：在排卵期，女性的雌激素和孕激素水平会增高，刺激乳房的乳腺腺管。若在排卵期也有乳头疼痛且乳头凸起的症状，或者在排卵后仍无明显缓解且疼痛加重，可能是乳腺增生及其他异常情况引起。建议及时进行乳腺相关检查，如乳腺钼靶检查或乳腺超声。

2.贴身衣物穿得过紧：由于在排卵期穿着过于紧身的内衣，对乳头造成摩擦，导致胀痛挺立的症状。这种症状一般在排卵期结束后两天左右时间缓解。建议女性在排卵期尽量穿着宽松舒适的内衣。

3.对疼痛敏感：部分对疼痛敏感的女性可能会出现乳头凸起且疼痛的症状。患者不用过度担心，这是很正常的生理现象。疼痛通常会随着排卵期的结束而逐渐好转。建议适当的进行体育锻炼，缓解疼痛凸起的症状。同时，保持愉悦的心情，避免生气、动怒。